كيف يمكن علاج الفلات فوت؟
كيف يمكن علاج الفلات فوت؟
قبل التطرق إلى طرق العلاج دعونا أولاً نعرف ما هو الفلات فوت.
صاحب الفلات فوت، تكون قدمه بلا تقوس طبيعي عندما يكون واقفًا، وهذا يمكن أن يسبب له الألم عند القيام بنشاط بدني مكثف. ويشار إلى الحالة باسم الأقواس الساقطة. وهو أمر طبيعي عند الرضع وعادة ما يختفي بين سن 2 و 3 سنوات بسبب شد الأربطة والأوتار في القدم والساق. ونادرًا ما يكون وجود أقدام مسطحة في الطفولة أمرًا خطيرًا، ولكنه يمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ
في بعض الحالات، تنتج القدم المسطحة بسبب إصابات أو مرض، ما يؤدي إلى حدوث مشاكل مع المشي والجري والوقوف لساعات، تعرف فيما يلي على علاج الفلات فوت، وتفاصيل أكثر عنه
ما هي أنواع الفلات فوت؟
القدم المسطحة المرنة: القدم المسطحة المرنة هي النوع الأكثر شيوعًا. وفيه يظهر القوس في قدمك فقط عندما ترفعها عن الأرض، ويلامس نعلك بالكامل الأرض عندما تضع قدميك على الأرض. ويبدأ هذا النوع في الطفولة وعادة لا يسبب الألم.
وتر العرقوب الضيق: يربط وتر العرقوب عظم كعبك بعضلة ربلة الساق. وإذا كان ضيقًا جدًا، فقد تشعر بالألم عند المشي والجري. تتسبب هذه الحالة في رفع الكعب قبل الأوان عند المشي أو الجري.
قصور الوتر الظنبوبي الخلفي: يُكتسب هذا النوع من القدم المسطحة في مرحلة البلوغ عندما يُصاب الوتر الذي يربط عضلة الربلة بالجزء الداخلي من الكاحل، أو يتورم، أو يتمزق. وفي هذه الحالة إذا لم يتلق قوس قدمك الدعم الذي يحتاجه، فستعاني من ألم في الجزء الداخلي من قدمك وكاحلك، وكذلك في الجزء الخارجي من الكاحل. تبعًا للسبب، قد يكون لديك الحالة في إحدى القدمين أو كلتيهما.
ما هي أسباب الفلات فوت؟
ترتبط القدم المسطحة بالأنسجة والعظام في قدميك وأسفل ساقيك. حالة القدم المسطحة عند الأطفال الصغار والرضع طبيعية، لأن الأمر يستغرق وقتًا حتى تشتد الأوتار وتشكل قوسًا. وفي حالات نادرة، عظام قدم الطفل تلتحم مسببة الألم.
إذا لم يحدث هذا الشد بشكل كامل، فقد يؤدي إلى تسطح القدمين. ومع تقدمك في العمر أو تعرضك للإصابات، قد تتضرر أوتار إحدى القدمين أو كليهما. ترتبط الحالة أيضًا بأمراض مثل الشلل الدماغي وضمور العضلات.
من المعرضون لخطر الإصابة بالفلات فوت؟
تزداد احتمالية إصابتك بالفلات فوت إذا كانت الحالة تسري في عائلتك. وإذا كنت رياضيًا للغاية ونشطًا بدنيًا، فستكون مخاطر إصابتك أعلى بسبب احتمالية الإصابة بإصابات في القدم والكاحل.
كبار السن المعرضون للسقوط أو الإصابة الجسدية هم أيضًا أكثر عرضة للخطر. والأشخاص المصابون بأمراض تؤثر على العضلات على سبيل المثال، الشلل الدماغي، لديهم أيضًا مخاطر متزايدة.
تشمل عوامل الخطر الأخرى الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
لا داعي للقلق إذا كانت قدميك مسطحة ولم تشعر بأي ألم. ومع ذلك، إذا شعرت بألم في قدمك بعد المشي لمسافات طويلة أو الوقوف لعدة ساعات، فقد تكون الأقدام المسطحة هي السبب.
قد تشعر أيضًا بألم في أسفل ساقيك وكاحليك. وقد تشعر بصلابة أو خدر في قدميك، وقد يكون بها كاللو وربما تميل نحو بعضهما بعض
متى تذهب إلى الطبيب؟
إذا كنت تعاني من ألم في القدم أو كانت قدمك تتسبب لك في مشاكل في المشي والجري، فاستشر طبيب متخصص.
يتطلب تشخيص المشكلة بعض الاختبارات. سيبحث الطبيب الخاص بك عن قوس في قدميك وأنت تقف على أصابع قدميك.
إذا كان القوس موجودًا، فقد لا تكون الفلات فوت هي التي تسبب ألم قدمك. وسيبحث طبيبك أيضًا عن انثناء في كاحلك.
إذا لم يظهر قوس في قدمك أو كنت تواجه صعوبة في ثنيها، سيطلب الطبيب المزيد من الاختبارات، لفحص العظام والأوتار في قدميك.
كيف يمكن علاج القدم المسطحة؟
دعامة القدم المسطحة: عادة ما يكون دعم قدميك الخطوة الأولى في علاج الحالة. قد يوصي طبيبك بارتداء دعامة مقوسة، وهي توضع داخل حذائك لدعم قدميك.
بالنسبة للأطفال، قد يصفون أحذية خاصة أو أكواب كعب حتى تتشكل أقدامهم بالكامل.
تغيير نمط الحياة: قد يتطلب تقليل الألم الناتج عن القدم المسطحة إدخال بعض التغييرات في روتينك اليومي. على سبيل المثال، قد يوصي طبيبك باتباع نظام غذائي وبرنامج تمارين للتحكم في وزنك لتقليل الضغط على قدميك. قد يوصى أيضًا بعدم الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
الدواء: اعتمادًا على سبب حالتك، قد يكون لديك ألم والتهاب مستمرين، لذا قد يصف لك طبيبك دواءً لتقليل الانزعاج الناتج عن هذه الأعراض، ويمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أن تخفف التورم والألم.
جراحة القدم: قد تكون الجراحة خيارًا في الحالات الأكثر خطورة وعادة ما تكون الملاذ الأخير.
ما هو أفضل علاج للفلات فوت؟
لا يوجد علاج دوائي للفلات فوت ولكن هناك عدة أدوية تخفف الأعراض المصاحبة لهذه الحالة مثل:
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل البروفين Brufen.
الكريمات الموضعية المسكنة مثل الديكلاك جل Diclac gel.
أدوية مضادة للتورم مثل الألفينترن Alphintern.
أخيرًا، تحدثنا عن علاج الفلات فوت، أما بالنسبة إلى الوقاية، فالفلات فوت يمكن أن تكون وراثية ولا يمكن منع الأسباب الوراثية. ومع ذلك، يمكنك منع الحالة من التفاقم والتسبب في ألم شديد من خلال اتخاذ الاحتياطات مثل ارتداء أحذية مناسبة بشكل جيد وتوفير الدعم اللازم للقدم.
احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.
الأسئلة الشائعة
كيف اتجنب الفلات فوت؟
هل يمكن الشفاء من الفلات فوت؟
مشاركة المقال
