علّام قد يدل التعرق أثناء النوم؟

هل تعاني من التعرق أثناء النوم وتستيقظ لتجد ثيابك مبتلة وملاءة سريرك غارقة في العرق رغم اعتدال درجة حرارة الغرفة التي تنام فيها بل وبرودتها في بعض الأحيان؟ بالطبع يجعلك هذ الوضع متفاجئًا ويُشعرك بالريبة وتبدأ في التفكير مليًا في السبب وراء هذا التعرق وهل هو أمر طبيعي أم لا. نشارك معك اليوم الدلالات التي قد يشير إليها التعرق في أثناء النوم ومتى يجب عليك استشارة الطبيب، ونتطرق معك أيضًا إلى فوائد التعرق، كل هذا وأكثر من خلال مقال اليوم. 

متى يصبح التعرق أثناء النوم أمر مقلق؟

لا يُعد التعرق في أثناء النوم مرضًا بحد ذاته ولكنه قد يكون دلالةً على الإصابة بحالات طبية أخرى أو وجود مشكلة صحية ما يعاني منها الشخص.

أضيف لك كذلك أن تكرار الحدث هو ما يدعو إلى القلق بعض الشيء ويجب حينها السعي لمعرفة السبب الكامن وراءه، لكن إذا كان التعرق حدثًا عارضًا غير متكرر وبالأخص مع ارتفاع درجات الحرارة فلا داعي للقلق. 

عادةً ما يقترن التعرق أثناء النوم ببعض الأعراض المهمة التي لا يجب تغافلها ومنها: 

1. الحمى.
2. خسارة الوزن.
3. الشعور بالألم في منطقة محددة.
4. السعال.
5. الإسهال.

يجب عليك طلب الرعاية الطبية عند الإصابة بأي من الأعراض السابقة.

ما هي أسباب التعرق أثناء النوم؟

نشارك معك فيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى التعرق في أثناء النوم: 

1. أنواع معينة من الأدوية: قد تسبب بعض أنواع الأدوية التعرق أثناء النوم كعرض جانبي، ومن هذه الأدوية بعض مضادات الاكتئاب وبعض المسكنات.
2. مشكلات الجهاز الهضمي: قد يسبب ارتجاع المريء التعرق على مدار اليوم وليلًا. يقترن ارتجاع المريء ببعض الأعراض الأخرى بجانب التعرق ومنها الحموضة والسعال.
3. انخفاض مستوى السكر في الدم: يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى التعرق، ويقترن ببعض الأعراض الأخرى، مثل: الإرهاق، تسارع دقات القلب، الصداع، الجوع.
4. انقطاع الطمث: يؤثر تغير الهرمونات في فترة انقطاع الطمث على وظائف الجسم وتعاني الكثير من السيدات من الهبات الساخنة التي تشعرهن بالحرارة وقد ينتج عنها تعرقهن في أثناء النوم.
5. القلق والضغط العصبي: رغم أن هذه الحالات نفسية إلى أن لها تأثير فيسيولوجي على الجسم والذي يتضمن زيادة التعرق. تقترن بعض الأعراض الأخرى بالإضافة إلى زيادة التعرق لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق والضغط العصبي، مثل: صعوبة النوم، التقلبات المزاجية، التفكير الزائد.

ما هي فوائد التعرق؟

يساعد التعرق أجسامنا على تنظيم درجة حرارتها، فعند الحر الشديد يتعرق الجسم ليخفف حدة الحرارة عنه ويرجعها إلى طبيعتها التي يجب ألّا تتخطى 37.5 درجة مئوية، ولهذا لا عجب أن أجسامنا تتعرق عند الإصابة بالعدوى التي تؤدي إلى الحمى في محاولة لمساعدة الجسم على استعادة درجة حرارته الطبيعية. 

يساعد التعرق الجسم كذلك على التخلص من السموم والمواد الكيميائية، فهو أشبه بوسيلة لتطهير الجسم. 

ينتج عن التعرق في أثناء ممارسة الرياضة العديد من الفوائد: 

1. إمداد الجسم بالطاقة.
2. تعزيز الجهاز المناعي.
3. تحسين المزاج وجودة النوم.

يحتاج جسمك إلى التعرق كما هو موضّح فيما سبق، ولكن يجب أن تنتبه كذلك عند تكرار التعرق أثناء النوم لأنّه قد يدلك على بعض المشكلات التي ربما يمر بها جسمك. 

هل التعرق أثناء النوم للحامل طبيعي؟

قد يزيد التعرق لدى الحوامل بسبب التغيرات الهرمونية وهذا أمر طبيعي، إلّا أنّه يجب عدم إهمال هذا الأمر عند زيادة التعرق بشكل ملحوظ واستشارة الطبيب لأنّه قد يدل على إصابة المرأة بمشكلة أكبر، مثل الإصابة بالعدوى.

اقرأ أيضًا: مشكلات صحية مرتبطة بالنوم

هل يوجد حبوب لمنع التعرق؟

هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها للتحكم في معدل التعرق ومنها:

• بروميد البروبانثيلين propantheline bromide.
• أوكسي بوتينين oxybutynin.
• الجلايكوبيرولات glycopyrrolate.

استعرضنا معك اليوم ما قد يدل عليه التعرق أثناء النوم وأن لا داعي للقلق حيال هذا الأمر إلّا عند اقترانه ببعض الأعراض الأخرى التي تدل على الإصابة بمشكلات معينة. نشجعك على عدم التردد في استشارة طبيبك تجاه أي أعراض تعاني منها مهما بدت غير شائعة لضمان سلامتك. نتمنى لك دوام الصحة والعافية. 

احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.