تبدأ الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء بالعمل بعد بضعة أيام، أما الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون فيبدأ مفعولها بعد أسابيع أو أشهر.
متى يُفضل أخذ حبوب الفيتامينات؟
لا توجد قاعدة عامة لتوقيت أخذ الفيتامينات، فهناك بعض أنواع الفيتامينات التي تعطي أفضل النتائج عندما تتناولها على معدة فارغة في الصباح، وهناك أنواع أخرى تُمتص بشكل أفضل بعد الوجبات أو قبل النوم.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
متى يبدأ مفعول حبوب الفيتامينات في الجسم؟
تبدأ الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء بالعمل بعد بضعة أيام، أما الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون فيبدأ مفعولها بعد أسابيع أو أشهر.
متى يُفضل أخذ حبوب الفيتامينات؟
لا توجد قاعدة عامة لتوقيت أخذ الفيتامينات، فهناك بعض أنواع الفيتامينات التي تعطي أفضل النتائج عندما تتناولها على معدة فارغة في الصباح، وهناك أنواع أخرى تُمتص بشكل أفضل بعد الوجبات أو قبل النوم.
