كيف تتعايش مع مرض السكري؟

يقدر عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عالميًا بنحو 537 مليون شخص، ومن المتوقع أن يزداد العدد ليصل إلى ما يزيد عن  643 مليون شخص بحلول عام 2030!

يعد مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الأفراد والمجتمعات على حد سواء، فما هي أنواعه؟ وأهم أعراضه؟ وطرق العلاج منه؟

تابع قراءة هذا المقال لتتعرف على المزيد..

ما هو مرض السكري؟

يعد الدم بمثابة شريان الحياة للجسم، حيث يحمل الغذاء والأكسجين لباقي خلايا الجسم من أجل تغذيتها والحفاظ على حيويتها.

بمجرد تناول الشخص لأي طعام، يبدأ بالتحول إلى سكر أولي، ثم يدخل الدم تمهيدًا لمجموعة من العمليات التي تحدث وصولًا لإفراز هرمون الأنسولين بواسطة البنكرياس من أجل تنظيم مستوى السكر في الدم.

نتيجة خطأ مناعي، يبدأ الجسم في مهاجمة البنكرياس، العضو المسؤول عن إفراز الأنسولين، فيتسبب فيما يعرف بمرض السكري من النوع الأول.

لذا يتم تصنيف مرض السكري من النوع الأول بالتحديد بأنه أحد الأمراض المناعية المزمنة التي تؤثر على صحة الأفراد، هذا وتشير الإحصائيات إلى أن هناك ما يزيد عن 7 مليون شخص بالمملكة العربية السعودية يعانون من مرض السكري.

ما هي أنواع داء السكري؟

هناك 4 أنواع رئيسية للسكري وهما:

مرض السكري النوع الأول:

هو مرض مناعي تهاجم فيه خلايا الجهاز المناعي البنكرياس، فيؤدي إلى تدميره بالكامل، وبالتالي يصبح الجسم غير قادر على إفراز هرمون الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم وتوزيعه على أنسجة وخلايا الجسم المختلفة.

لذا فإن الشخص المصاب بالنوع الأول يعتمد طوال حياته على حقن الأنسولين لتعويض ما لا يستطيع البنكرياس إفرازه.

• مرض السكري النوع الثاني:

يرتبط النوع الثاني بصورة كبيرة بمدى استجابة مستقبلات الأنسولين وحساسيتها للتعرف على الأنسولين، وعادة ما يؤثر نمط الحياة الغير صحي للأشخاص على حساسية مستقبلات الأنسولين، مثل: السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو ما يزيد من احتمالية حدوث السكري من النوع الثاني.

لذا يعد التعامل مع السكري من النوع الثاني وعلاجه مختلف نسبيًا عن النوع الأول. 

سكري الحمل:

يرتبط هذا النوع بالتحديد لدى بعض السيدات خلال فترة الحمل، ويختفي بعد ولادة الطفل.

إلا أن في بعض الحالات قد يستمر السكري ويتحول إلى أي من النوعين السابقين وتحديدًا السكري من النوع الثاني في حالة السمنة.

مرض السكري الكاذب:

يتشابه مع مرض السكري في الإسم فقط لتشابه الأعراض، إلا أنه أبعد ما يكون عن كونه داء السكري.

يتميز السكري الكاذب بأعراض، مثل: التبول بصورة أكبر من المعتاد وبالتالي يشعر الشخص بالعطش فيترتب عليه شرب كميات كبيرة من الماء.

فما هي أسبابه وكيفية التعامل معه؟ تابع القراءة لنهاية المقال لتتعرف على المزيد.

ما هي أعراض مرض السكري؟

تتفاوت حدة الشعور بأعراض مرض السكري باختلاف نوعه. وفي حالة النوع الأول من السكري، تتطور أعراضه بصورة أسرع من النوع الثاني.

يمكننا تلخيص أعراض مرض السكري فيما يلي:

• الشعور بوخز في اليدين أو القدمين.
• الشعور بالعطش.
• التبول بصورة متكررة.
• ضبابية الرؤية.
• فقدان الوزن بصورة متسارعة.
• صعوبة التئام الجروح أو التقرحات.
• رائحة الكيتون في البول أو الفم.

بينما في حالة السكري من النوع الثاني تتطور الأعراض مع مرور الزمن، بل قد لا يشعر الشخص بأنه مصاب بالسكري لحين تطور أعراض مثل ضبابية الرؤية أو الإصابة بأحد أمراض القلب.

ما هي مضاعفات مرض السكري؟

تحدث مضاعفات مرض السكري في حال إهمال المرض وعدم اتباع نصائح الطبيب المعالج أو تجاهل إجراء الفحص الدوري الشامل من أجل الكشف المبكر عن المشكلات الصحية وعلاجها. ومن أهم مضاعفات مرض السكري ما يلي:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• التهاب الأعصاب المزمن.
• أمراض الكلى.
• السكتات الدماغية.
• القدم السكري.
• ضمور الأعصاب.
• مشكلات الأسنان.

تحدث كافة المضاعفات السابقة في حال إهمال ضبط نسبة السكر بالدم والإبقاء عليها ضمن حدودها الطبيعية.

ما هي عوامل الخطورة؟

هناك مجموعة من عوامل الخطورة التي تزيد من احتمالية الإصابة بأي من أنواع السكري مثل:

السمنة وزيادة الوزن:

 تعد السمنة وزيادة الوزن أحد العوامل الرئيسية التي تفسر زيادة معدلات الإصابة بالسكري بالتحديد النوع الثاني. يرجع ذلك إلى نمط الحياة غير الصحي واتباع سلوكيات غير صحية، مثل: الإكثار في تناول الحلوى والمشروبات المحلاة وغيرها من العادات الغذائية الخاطئة.

 بالإضافة إلى ما سبق فإن عدم ممارسة الرياضة بصورة منتظمة يساهم في تقليل مناعة الشخص، بالإضافة إلى زيادة وزن الجسم.

مقاومة الأنسولين:

قد يُصاب الكثير من الأشخاص باضطراب مقاومة الأنسولين نتيجة عدة أسباب ومنها:

• التاريخ العائلي.
• الجنس والعرق.
• اضطرابات النمو الذهني .
• الطفرات الجينية.
• زيادة نسبة الكولستيرول في الدم.
• التقدم في العمر.
• متلازمة تكيس المبايض.
• الاكتئاب.

كل العوامل السابقة تزيد من احتمالية حدوث السكري بأي من أنواعه بناء على أسباب كل نوع والعوامل المؤثرة على كل منهم.

كيف تتعايش مع السكري؟

حينما نسمع بمصطلح السكري أول ما يخطر على بالنا الحرمان من الأكلات أو الحلوى التي نشتهيها وقد يحرمنا منها السكري. إلا أن حقيقة التعايش ليست بهذه الصورة.

 فقط تعامل مع السكري على أنه صديق له احتياجات ويجب عليك فهمها وتقبلها، يعني عدم حرمان جسمك بقدر الاعتناء به جيدًا.

لذا احرص على اتباع النصائح التالية من أجل تجنب الإصابة بأي من مضاعفات السكري والتمتع بأعلى درجات الصحة والعافية:

ممارسة الرياضة:

 احرص على ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا من أجل تعزيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض المختلفة، بالإضافة إلى تعزيز استجابة مستقبلات الأنسولين.

 ناهيك عن دور الرياضة المحوري في الحفاظ على وزن الجسم الصحي.

تناول الأطعمة الصحية:

قديمًا قالوا المعدة بيت الداء، لذا فإن ضرورة انتقاء واختيار ما نأكل من أطعمة يحسن من صحة الجسم ويزيد من حيويته. لذا احرص على تضمين الخضروات والفاكهة في يومك بمعدل 3-5 حصص غذائية يومية، بالإضافة إلى تقليل تناول الأطعمة الضارة، مثل: الزيوت المهدرجة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

حافظ على مستوى السكر في الدم:

احرص على قياس نسبة السكر في الدم بصورة يومية من أجل متابعة نسبة السكر والمحافظة على الإبقاء عليه ضمن النسب الصحية، كما يمكنك إجراء تحليل السكر التراكمي (A1C Test) من أجل متابعة متوسط نسبة مستوى السكر في الدم خلال 2-3  شهور التي تسبق إجراء التحليل. 

احرص على زيارة الطبيب بصورة دورية:

ينصح أغلب المؤسسات الطبية المحلية والعالمية بضرورة إجراء الفحص الدوري الشامل في الأوقات العادية من أجل الكشف المبكر عن المشكلات الصحية وعلاجها. بالنسبة لمرضى السكري ينصح بضرورة متابعة الطبيب المعالج وفق جدول المتابعة واتباع التعليمات.

ماذا تعرف عن مرض السكري الكاذب؟

يعد مرض السكري الكاذب اضطراب غير شائع الحدوث وأبعد ما يكون عن مصطلح السكري الذي تعرفنا عنه. لكنه يتشابه مع مرض السكري في أعراض العطش الشديد والتبول المتكرر وشرب الماء.

تحدث الإصابة بمرض السكري الكاذب عندما يصبح الجسم غير قادر على موازنة مستوى السوائل في الجسم بصورة صحيحة.

ما هي أشهر أدوية مرض السكري؟

تشمل أدوية السكر الأقراص الفموية أو الأنسولين، ومن أشهرها:

• جلوكوفاج Glucophage.
• أماريل Amaryl
• حقن لانتوس Lantus.
• حقن نوفورابيد Novorapid.

بعد أن تعرفنا على مرض السكري وأهم أسبابه وعوامله: عيادات أندلسية لصحة العائلة تقدم لك العديد من العروض والخدمات الطبية، احرص على زيارتنا لمعرفة المزيد عنها.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.