كيف يمكن علاج القذف المبكر؟

يمثل موضوع علاج القذف المبكر حساسية شديدة للرجل لما لهذا الموضوع من خصوصية. وذلك على الرغم من أنه يوجد نحو 10 – 30% من الرجال في المجتمع العربي والعالم قد تعرضوا لحالة القذف المبكرة فترة من أعمارهم بشكل أو بآخر.

هذا المقال يناقش طرق علاج قذف السريع طبيعيًا بدون أدوية في المنزل، وبدون أي مساعدة أو إشراف طبي خارجي، اللهم إلا مساعدة الزوجة.

كيف يمكن علاج القذف المبكر؟

قبل أن نتطرق إلى العلاج دعونا نتعرف إلى أعراض وأسباب هذه الحالة.

ما هو القذف المبكر؟

يُقصد بالقذف المبكر أو سرعة القذف Premature Ejaculation تدفق المني بسرعة عند اللقاء الجنسي بدون تحكم من الرجل في مدة أقل من المفترض أن يحدث فيها. فمن الطبيعي أن يحدث القذف في مدة تتراوح من 3 – 10 دقائق بعد الإيلاج وبدء الممارسة كمتوسط عام. ولكن في حالة القذف المبكر يحدث القذف قبل الإيلاج، أو بمجرد الإيلاج، أو بعد الإيلاج بأقل من دقيقة.

هذه الحالة تُصنف أنها قذف مبكر أو سرعة قذف.

تعرف ايضا على علاج سرعة القذف في المنزل وبالأعشاب نهائيا

لماذا ينبغي عليّ علاج القذف المبكر أو سرعة القذف؟

لأن طبيعة الممارسة الجنسية الطبيعية بين الزوجين تقتضي أن يصل الطرفان إلى النشوة القصوى (الإرجاز Orgasm) كلاهما. ولأن طبيعة الأنثى تختلف عن الرجل في أنها تحتاج إلى وقت أطول، يعتبر القذف المبكر ظُلمًا لها، لأن الزوج يصل إلى نشوته القصوى مبكرًا، وينتهي قبلها، وتتوقف العملية الجنسية.

بينما المدة الطبيعية التي يجب أن يصمد فيها الرجل أثناء العلاقة، هي تلك التي تحتاجها الزوجة حتى الوصول إلى النشوة القصوى. هذا بجانب أن طول مدة العلاقة الجنسية ممتع للرجل كذلك. لذلك عندما يعاني الرجل من القذف المبكر (أو سرعة القذف) ينبغي عليه الاهتمام بعلاج هذه المسألة، عناية لصحته النفسية أولاً، وكذا شريكة حياته.

تعرف ايضا على علاج سرعة القذف عند الرجال بالاعشاب وبالادوية مجربة

كيف يمكن علاج قذف السريع في المنزل بطرق طبيعية؟

قبل التحدث عن طرق علاج سرعة القذف في المنزل بطرق طبيعية، ينبغي أولاً أن نفرق بين أسباب سرعة القذف الطبية والنفسية. فأسباب القذف المبكر النفسية يمكن علاجها بالكامل في المنزل، وقلّما نحتاج إلى تدخل طبي خارجي. أما الأسباب الطبية للقذف المبكر ففي الغالب سنحتاج إلى مساعدة طبية خارجية، وقلّما يحدث أن يتم العلاج – في هذه الحالة – بدون مساعدة طبية.

لذلك سنعرج سريعًا على أسباب القذف المبكر الطبية والنفسية أولاً حتى يمكنك التمييز بينهما، وترى ما إذا كانت المعالجة الطبيعية في المنزل أفضل لك، أم يحتاج الأمر إلى تدخل طبي.

ما أسباب القذف المبكر الطبية؟

وهي التي تتعلق ببعض الأمراض العضوية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على العلاقة الجنسية، ومن ضمنها بالطبع القذف المبكر.

فمثلاً مريض السكري Diabetes يعاني ضعف أو تلف الأعصاب اللاإرادية التي تساعد على الانتصاب عند التعرض للإثارة، فبالتالي يضعف الانتصاب، وعندما يحدث يؤدي إلى القذف المبكر خشية أن يذهب الانتصاب.

كذلك مرض تضخم الغدة الدرقية، وضغط الدم المرتفع، وتضخم البروستاتا، والتهاب الإحليل، كلها أمراض تؤدي إما إلى ضعف الانتصاب أو القذف المبكر.

تعرف ايضا على الضعف الجنسي عند الرجال

ما أسباب القذف المبكرالنفسية؟

وهي التي تتعلق بنمط الحياة بشكل عام. فمثلا اضطرابات النوم، المشاكل والخلافات الزوجية، ضغوط العمل والحياة، التعرض للحوادث الجسدية والنفسية، المرور بتجارب وظروف مؤلمة مثل فقد أحد الأصدقاء أو الأقارب، القلق المرضي المستمر غير المبرر، جميعها أسباب تؤدي إلى القذف المبكر أو ضعف الانتصاب.

بل إن الممارسة الجنسية ضعيفة الأداء، أو القذف المبكر نفسه يمثل عبئًا نفسيًا على الزوج، يزيد من علة القذف المبكر نفسها. لذلك تأتي أولى خطوات علاج قذف المبكر الطبيعية في المنزل العناية بالصحة النفسية للرجل، والحرص كل الحرص على الابتعاد عن الضغوط النفسية والقلق.

تعرف ايضا علاج ضعف الانتصاب

كيف يمكن علاج القذف المبكر في المنزل بدون مساعدة طبية؟

يُفضل الالتزام بالإرشادات والتمرينات التالية لفترة من الوقت لا تقل عن 3 أسابيع، للحصول على نتائج ملموسة. مع ملاحظة أن العلاج ينقسم إلى شقين: أحدهما عملي (بعمل بعض التمرينات)، والآخر ذهني (يعني بتغيير الإدراك والعقلية).

احرص على الإجراءات التالية حتى تتمكن من علاج قذف مبكر:

1.       المداومة على تمرينات كيجل :

وهو يشير إلى جميع التمرينات التي تقوي عضلة قاع الحوض. تلك العضلة المسؤولة عن التحكم في تدفق البول وكذا فتحة الشرج. التمرين ببساطة هو أن تقبض عضلاتك وكأنك تحجز البول لمدة 3 ثوان متصلة، ثم تتطلقها لـ 3 ثواني متصلة كذلك. قم بتكرار التمرين 10 مرات متتالية، واحرص على تأديته 3 مرات في اليوم على الأقل. التمرين سهل من حيث الوضعية، إذ أن جميع الانقباضات تكون داخلية، ومن ثم لن يشعر أحد بك وأنت تؤديه، ولذلك يمكنك تأديته وأنت تجلس أو تسير في الشارع أو تستقل سيارتك.

2.       التركيز على نبذ القلق وتحسين الحالة المزاجية:

بالابتعاد عن مسببات الضغوط بقدر الإمكان. فلو كانت الأخبار – على سبيل المثال – هي التي تقلقك فابتعد عنها تمامًا. بل حتى الإحباط من انخفاض الأداء الجنسي ليس من المفترض أن يسبب لك القلق. فأنت لديك الوقت الكافي للمحاولة. فإن لم تستطع هذه المرة، يمكنك في المرة التالية أو التي بعدها أو حتى في المرة العاشرة. معك الوقت الكافي واحرص على أن توضح الأمر لزوجتك حتى تتفهم ذلك وتساعدك بالدعم النفسي.

3.       استخدام طريقة العصر من ماسترز وجونسون Masters & Johnson Squeeze Technique :

وهي طريقة ابتكرها الثنائي الطبي الزوجان وليام ماسترز وفرجينيا جونسون الذين اهتما بعلوم الجنس في منتصف القرن العشرين. وطريقة العصر تقضي بأن يبدأ الزوج عملية الإيلاج والممارسة بشكل طبيعي، فإذا شعر بقرب القذف المبكر وعدم تحكمه فيه، يشير إلى الزوجة إشارة متفق عليها، ويخرج عضوه، فتقوم الزوجة بعصر رأس القضيب بقوة بين السبابة والإبهام لمنع تدفق المني خارجًا لبضع ثواني حتى تذهب فورة الشهوة، ثم يدخله مرة أخرى ويكمل الممارسة بشكل طبيعي. تكرار هذه العملية سيجعل الزوج يتحكم أكثر في علاج قذف المبكر بشكل ذاتي.

هل توجد أدوات خارجية أخرى تساعد في علاج قذف المبكر؟

مثل استخدام الأدوات التي تقلل الشعور والإحساس بالاحتكاك حتى يأخذ الزوج وقت أطول في العملية الجنسية، مثل الواقي الذكري Condom، أو المراهم المخدرة.

كذلك هناك بعض الممارسات المساعدة مثل الاستمناء قبل اللقاء الجنسي بساعة لتقليل فورة الشهوة الناتجة عن امتلاء الخصيتين بالمني، ومن ثم عندما يتم إفراغ الخصيتين بالاستمناء تقل الفورة قليلاً وتسمح باستمرار العلاقة الجنسية لمدة أطول. كذلك تمرينات التنفس العميق أثناء العلاقة تساعد على تهدئة الإثارة والانفعال وتبطيء ضربات القلب، فيتم تأخير القذف بخداع الأعضاء بهذا الإجراء.

كذلك هناك البرمجة العقلية. فالزوج الذي اعتاد ممارسة العادة السرية في مراهقته وشبابه، وبرمج عقله على الوصول للحظة القذف بأقصى سرعة يمكنه علاج قذف المبكر ببساطة، بتغيير إدراكه العقلي أن الهدف هو إمتاع شريك الحياة أولاً مثلما يشعر هو بالمتعة، فحينذاك يمكنه التحكم أكثر وعلاج قذف مبكر فقط بإدارة عقله وغرائزه.

أما إذا جربت هذه الوسائل جميعًا وشعرت بأنها لم تجد معك نفعًا ننصحك بالحصول على مساعدة خارجية.

اتصل الآن واحصل على استشارتك مع فريق عمل أندلسية لصحة العائلة.

ما هي الفيتامينات التي تحسن القدرة الجنسية لدى الرجال؟

أثبتت الأبحاث أهمية الفيتامينات والمواد الطبيعية الآتية في دعم الصحة الجنسية وقوة الأعصاب لدى الرجال:

 فيتامين ب3. 

فيتامين ب9.

فيتامين د. 

الجينسنغ.

الأرجينين.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.