ما هي أفضل طرق لمنع الحمل بدون حبوب ولا لولب؟

ما هي أفضل طرق منع الحمل؟

تلجأ الكثير من السيدات في وقتنا الحالي إلى تأجيل الحمل وذلك لعدة أسباب: أسباب صحية تمنع المرأة من الحمل في هذا الوقت فبذلك تحافظ على صحتها حتى تكون قادرة على الإنجاب، ومنها يكون بهدف تنظيم النسل أو الرغبة في ترك بعض الوقت بين الأبناء لعدم قدرتها على رعاية عدة رضع في آن واحد. وسائل منع الحمل تعطي الوقت للأم حتى تكون مستعدة جسديًا ونفسيًا لاستقبال مولود جديد، ولكن يجب استخدامها استخدامًا صحيحًا حتى تعطي النتيجة المرجوة دون حدوث أعراضًا جانبية. انتشرت وسائل منع الحمل حاليًا باختلاف أنواعها وطرق استخدامها، فبعض الطرق التي تتطلب تركيب اللولب أو وضع الغرسات تحقق نتائج أفضل من غيرها مثل طرق منع الحمل بالحساب التي تعتمد فقط على التوقف عن الجماع في أيام التبويض المحتملة، أو تعاطي الحبوب في أوقات معينة ومع ذلك فكل طريقة لها مزاياها وعيوبها كما أنه ليست كل الطرق تكون مناسبة لكل السيدات.

ما هي أفضل طرق تنظيم النسل؟

يعتمد اختيار طريقة منع الحمل على عدة عوامل منها حالتك الصحية والعمر وتفضيلات الشريك والهدف من تأجيل الحمل، فبالطبع وسائل منع الحمل يكون لها أعراضًا جانبية قد تكون خطيرة بالنسبة للبعض ومحتملة بالنسبة للبعض الآخر.

أما بالنسبة لاختيار الطريقة بناءً على الخطط المستقبلية فبعض الطرق مثل الحقن وحبوب منع الحمل وغيرها مثل العوازل يسهل إبطال تأثيرها وذلك بالامتناع عن وضعها أو تناولها وبعدها تستطيع المرأة أن تحمل.

فإذا كنتِ ترغبين في التأجيل لعدة سنوات فمن الأفضل استخدام طرق منع الحمل طويلة المفعول مثل اللولب، أما إذا كنت لا ترغبين في الإنجاب نهائيًا فيمكنك إجراء التعقيم. لذلك عليك معرفة الوسيلة  المناسبة لظروفك وحالتك الصحية حتى تعطي فاعلية أفضل ولا تسبب لك أضرارًا صحية وذلك غالبًا ما يقرره الطبيب.

كيف تعمل وسائل منع الحمل؟

تعمل وسائل المنع الحمل بطرق مختلفة منها:

• التأثير على الحيوانات المنوية إما بإتلافها أو منعها من الوصول للبويضة.
• منع المبيض من إطلاق البويضة كل شهر.
• منع تعلق البُوَيضة المخصبة بجدار الرحم.
• إعاقة مرور الحيوانات المنوية إلى البويضة وذلك بزيادة سمك السائل المخاطي في عنق الرحم.

ما هي طرق منع الحمل المتوفرة؟

اللولب

يعد اللولب إحدى الوسائل الهرمونية طويلة المفعول إذ يمكن بقاؤه لمدة تصل إلى 3 سنوات وهو جهاز بلاستيكي صغير على شكل حرف Tويرتبط باللولب خيط بلاستيكي ليسهل إخراجه.

للولب عدة أنواع منها اللولب النحاسي وهذا النوع يكون بدون هرمونات كما يوجد أنواعًا أخرى تحتوي على الهرمونات. يركب الطبيب اللولب عن طريق إدخاله إلى الرحم.

يعتمد اللولب في طريقة عمله على منع زرع البويضة المخصبة داخل الرحم، كما أنه يعمل على إعاقة وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم لإخصاب البويضة وتصل نسبة نجاح هذه الطريقة إلى 99.9%.

حبوب منع الحمل

من أكثر طرق منع الحمل الشائعة هي حبوب منع الحمل لسهولتها وتوافرها فهي لا تحتاج لترتيب موعدًا مع الطبيب كما هو الحال في تركيب اللولب، ولكن تختلف أنواعها باختلاف الهرمون الذي تصنع منه لذلك يجب استشارة الطبيب ليحدد لك النوع الأمثل لحالتك.

بعض حبوب منع الحمل والتي تحتوي على البروجسترون تكون مناسبة لفترة الرضاعة فهذا النوع لا يؤثر على الحليب أما الحبوب التي تحتوي على الإستروجين والبروجستيرون فهي مناسبة للمرأة بالطبع إذا لم تكن مرضعة.

أيضًا بعض أنواع الحبوب تستخدم كوسائل طارئة وتكون فعالة عند أخذها في خلال ثلاثة أيام بعد ممارسة الجماع دون اتخاذ أي سبل للوقاية.

الواقيات الذكرية

تعتبر الواقيات الذكرية من الوسائل العازلة التي لا تعتمد على هرمونات والتي قد تؤثر بالسلب على صحة المرأة، كما أن له فائدة إضافية وهي الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا. الوسائل العازلة تكون مثل المطاط الذي يمنع وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم عند الجماع.

أيضًا يفضل الكثير استخدام هذه الوسيلة لتوفرها وسهولة استخدامها كما أن ثمنها ليس باهظًا ولا يحتاج إلى وصف طبيب.

كما توجد واقيات أنثوية مثل غطاء عنق الرحم ولكنها غير شائعة مثل الواقيات الذكرية.

حقن منع الحمل

مثل حبوب منع الحمل تعد حقن منع الحمل طرق منع الحمل الهرمونية قصيرة المفعول. فهي عبارة عن هرمون بروجيسترون صناعي يعمل على إعاقة وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة لتخصيبها كما أن هذا الهرمون يرقق بطانة الرحم ويجعلها غير قادرة على دعم البويضة عندما تخصب.

بعض الأنواع تؤخذ شهريًا وفي الغالب ينصح الأطباء بأخذها خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية لتكون أكثر فاعلية، أما البعض الآخر فتؤخذ كل 3 شهور.

القذف الخارجي

تعد هذه الوسيلة آمنة نسبيًا إذ لا تصاحبها أية أعراضًا جانبية ونسبة نجاحها كبيرة وتعتمد على قذف الحيوانات المنوية خارج الرحم.

لكن لا تعد هذه الوسيلة مناسبة للرجال الذين يعانون من سرعة القذف إذ لن يكون بإمكانهم التحكم في القذف وبالتالي قد يحدث الحمل وفي هذه الحالة لا يمكن الاعتماد على هذه الوسيلة بشكل كلي.

التعقيم

يعتبر التعقيم من الوسائل الدائمة لمنع الحمل وتكون بالنسبة للسيدات بربط قناة فالوب مما يمنع خروج البويضات من المبيض إلى الرحم أو للرجال بقطع القناة المنوية.

 ما طريقة لمنع الحمل بدون حبوب ولا لولب؟

نتعرف في إجابة السؤال التالي إلى أهم  وسائل منع الحمل الحديثة بعيداً عن الحبوب واللولب: 

الواقي الذكري أو الواقي الأنثوي: 

يعد الواقي الذكري وسيلة فعّالة للحماية من الحمل وكذلك من الأمراض المنقولة جنسيًا إذ يتم وضعه على القضيب في أثناء الجماع. 

الواقي الأنثوي وهو أشبه بكيس مرن يُوضع داخل المهبل قبل الجماع ويعمل بشكل مشابه للواقي الذكري في منع الحمل. 

الطريقة الطبيعية مثل (طرق مراقبة الدورة) والتي نتعرف إليها تفصيلياً في أثناء قراءة المقال. 

طريقة الانسحاب (Coitus Interruptus): والتي نستعرض معلومات عنها في إجابة أسئلة تالية. 

الحقن الهرمونية (دون حبوب): إذا كنتِ لا تفضلين الحبوب، يمكنكِ استخدام حقن منع الحمل، إذ يتم أخذ الحقن مرة كل 3 أشهر وهي طريقة فعالة لتجنب الحمل. 

زرع الشريحة الهرمونية تحت الجلد (الزرع الهرموني): الشريحة الهرمونية هي جهاز صغير يتم زرعه تحت الجلد (عادةً في الذراع العلوي) ويُطلق هرمونات لمنع الحمل. يمكن أن يبقى فعالًا لمدة تصل إلى 3 سنوات. 

ما هي طرق منع الحمل الطبيعية؟

نتعرف إلى بعض الطرق الطبيعية لمنع الحمل والتي يمكن لها أن تساعدكِ لكنها قد تختلف في فعاليتها وهذا يعتمد على الانضباط والمتابعة الدقيقة، ووجب التنويه أنه لا يوجد طرق منع الحمل طبيعي ميه بالمية لذا إليكِ بعض الخيارات الطبيعية المتاحة: 

• الطريقة الحسابية عن طريق تقويم الدورة الشهرية:

تعتمد هذه الطريقة على مراقبة الدورة الشهرية والتعرف إلى أيام الإباضة فيتم تجنب الجماع في تلك الأيام، إذ تكون فرص الحمل أعلى في هذه الفترة، لكن هذه الطريقة تتطلب دقة عالية ولا تُعد طريقة فعّالة بنسبة كبيرة خاصةً إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة. 

• طريقة الرضاعة الطبيعية Lactational Amenorrhea Method   

تستخدم هذه الطريقة في الفترة التي تلي الولادة، إذ يُمكن للأم المرضعة أن تستخدم الرضاعة الطبيعية كوسيلة لمنع الحمل بشكل مؤقت وتكون هذه الطريقة فعالة بشكل أكبر إذا كانت الأم ترضع الطفل بشكل حصري (دون إعطاءه أطعمة أو سوائل أخرى) ولم تمر ستة أشهر على الولادة. لكنها تحتاج إلى ظروف خاصة، ولا تُعد من الطرق الدائمة أو المضمونة. 

• الطريقة الطبيعية للحرص على الإباضة (مراقبة المخاط العنقي):

يعتمد هذا الأسلوب على مراقبة التغيرات في المخاط العنقي خلال الدورة الشهرية. في فترة الإباضة، يصبح المخاط أكثر شفافية وانزلاقًا، مما يدل على أنه وقت مناسب للحمل. في الأيام التي يكون فيها المخاط بهذا الشكل، يُمكن تجنب الجماع. 

• طريقة الانسحاب (Coitus Interruptus):  

تعتمد هذه الطريقة على سحب القضيب قبل القذف. رغم أنها قد تقلل من فرصة الحمل فإنها غير موثوقة تمامًا، إذ يمكن أن يحدث حمل بسبب القذف المسبق أو الإفرازات التي تحدث قبل القذف الفعلي. 

• العلاجات العشبية (لكن يجب الحذر):  

هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها قد تساعد على تقليل فرص الحمل، مثل الزنجبيل، القرفة، أو عشبة الكوهوش الأسود. لكن لا توجد دراسات علمية قوية تثبت فعاليتها. وننوه أن استخدام الأعشاب يجب أن يتم بحذر مع استشارة طبيب قبل استخدامها. 

طرق منع الحمل بعد القذف 

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لمنع الحمل إذا حدث القذف في أثناء الجماع غير المحمي فإن هناك عدة خيارات متاحة، ولكن وجب التنويه أن بعض هذه الطرق قد تكون فعّالة أو غير فعالة لذا من المهم استشارة الطبيب المختص لتحديد افضل حل لمنع الحمل من بين: 

حبوب منع الحمل الطارئة والتي تُسمى أيضًا "حبوب الصباح التالي"، وهذه الحبوب تحتوي على هرمونات تمنع أو تؤخر الإباضة لذا يجب تناولها في أقرب وقت ممكن بعد الجماع غير المحمي للحصول على أفضل فعالية، وعادة ما تكون فعالة خلال 72 ساعة، لكن كلما تم تناولها أسرع كان تأثيرها أقوى. توجد بعض الأنواع التي يمكن تناولها حتى بعد 5 أيام من الجماع، مثل حبوب "يونيبلان" أو "نورليفو". 

اللولب (IUD) كوسيلة طارئة: يمكن للولب النحاسي أن يُستخدم كوسيلة منع حمل طارئة إذا تم إدخاله خلال 5 أيام بعد الجماع غير المحمي، إذ يعمل اللولب النحاس على تغيير بيئة الرحم فيصعب على البويضة أن تنغرس فيه، وبالتالي يمنع الحمل ولكن يجب أن يتم إدخال اللولب من قبل طبيب مختص.

الطريقة الطبيعية والتي لا ينصح بها الأطباء عن طريق اعتقاد بعض السيدات أن هناك طرقًا طبيعية بعد القذف، مثل شرب بعض الأعشاب أو استخدام بعض الوصفات التقليدية، لكن لا توجد دراسات علمية تدعم هذه الأساليب كوسيلة فعالة لمنع الحمل. 

ما طرق منع الحمل بعد القذف بالاعشاب؟

لا توجد طريقة طبيعية مضمونة لمنع الحمل بعد حدوث الجماع ولا حتى أي نوع معين من أنواع الأعشاب يمكنه منع الحمل بشكل فعال بعد الجماع وهذا الأمر ليس له أساس علمي قوي وقد يكون مضللاً. 

لا يمكنكِ الاعتماد على العلاجات العشبية كوسيلة لمنع الحمل لأن هذا قد يعرضكِ لخطر الحمل غير المرغوب فيه بسبب: 

عدم وجود ضمان بأن الأعشاب ستمنع الحمل بشكل كامل.  

وجود  مخاطر جانبية غير مرغوب فيها بسبب بعض الأعشاب مثل الغثيان والدوخة والاضطرابات الهضمية.  

التفاعلات الدوائية للأعشاب مع أدوية أخرى تتناولينها.

لا تخضع المنتجات العشبية لنفس المستوى من التنظيم والرقابة مثل الأدوية التقليدية. 

ما هي طرق منع الحمل بالحساب؟

تعد من الطرق الطبيعية لمنع الحمل فبالتالي ليس لها أضرارا أو أثارًا جانبية وتعتمد على معرفة أيام التبويض وذلك بمراقبة درجة حرارة الجسم أو استخدام غيرها من الوسائل، بعد ذلك يمتنع الزوجين عن ممارسة الجماع قبل البدء في فترة التبويض بخمسة أيام ويومين بعد فترة التبويض وبالطبع 3 أيام التبويض.

ما هي غرسات منع الحمل؟

تعتبر الغرسات إحدى طرق منع الحمل الفعالة طويلة الأمد التي تستخدم لمنع الحمل إذ يمكن أن تبقى لمدة 5 سنوات، وهي عبارة عن قطعة بلاستيكية مرنة توضع أعلى الذراع تحت الجلد وتطلق باستمرار هرمون البروجيستيرون بشكل ثابت مما يعمل على تثبيط الإباضة.

تبلغ نسبة نجاح هذه الطريقة 99.9% وعلى الرغم من فاعليتها إلا أن الغرسات قد تكون غير مناسبة للنساء المعرضات للإصابة بالجلطات لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

منع الحمل للابد 

تمنحكِ النقاط التالية بعض الخيارات التي تساهم في منع الحمل للأبد مثل: 

التعقيم أو الربط الجراحي والذي ينقسم إلى: 

 تعقيم الإناث وتُسمى هذه العملية "الربط الرحمي" أو "تعقيم الأنبوب"، إذ يتم غلق أو قطع الأنابيب التي توصل المبايض بالرحم، ما يمنع انتقال البويضة إلى الرحم وتعد هذه العملية فعّالة بشكل دائم. 

تعقيم الرجال (الربط الذكري) وتُسمى هذه العملية "الخصاء الجراحي" أو "قطع القنوات المنوية"، إذ يتم قطع أو غلق القنوات المنوية التي تحمل الحيوانات المنوية وهي وسيلة دائمة وفعالة. 

زرع الأدوية أو الزرع الهرموني والتي تستخدم في بعض الحالات النادرة من خلال زرع أدوية هرمونية تحت الجلد. رغم أنها لا تُعد دائمة مثل التعقيم الجراحي، إذ يمكن أن تظل فعّالة لفترة طويلة (من 3 إلى 5 سنوات)، ولكنها تحتاج إلى استبدال أو إزالة بعد فترة معينة. 

ما هي أفضل حبوب منع الحمل؟

هناك العديد من أنواع حبوب منع الحمل في الصيدليات ويُفضّل استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب ومنها:

• جينيرا (Gynera).
• مارفيلون (Marvelon).

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في عيادات مستشفى أندلسية أفضل مركز عيادات في جدة لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.