ما هي أعراض ضعف المناعة وهل نقص فيتامين د يسبب نقص المناعة؟

تتسبب ضعف المناعة في زيادة فرص الإصابة بالعدوى والأمراض المختلفة، لذلك إذا كنت تعاني من تكرار الإصابة بنزلات البرد أو الالتهابات أو دائمًا ما تشعر بالإعياء والإرهاق فقد تدل هذه العلامات على وجود خلل أو ضعف في الجهاز المناعي. يتناول هذا المقال أعراض نقص المناعة، بالإضافة إلى أسبابها وأشكالها المختلفة الوراثية منها والمُكتسبة، وأيضًا علاجها وطرق الوقاية منها.

ما هو ضعف المناعة؟

يُعد الجهاز المناعي خط الدفاع الأول للجسم ضد الجراثيم والميكروبات. يتكوّن الجهاز المناعي من خلايا الدم البيضاء التي تعمل على تكوين أجسام مضادة لتدمير أي ميكروب يدخل الجسم وأيضًا قادرة على التعرف عليه  عند عودة مره أخرى إذ تقوم بتدميره قبل أن ينمو ويكاثر.

إذا كنت تعاني من نقص المناعة فهذا يعني أن الجسم لا يستطيع مقاومة العدوى أو الفيروسات بشكل كاف، وذلك نتيجة قلة أو انعدام الأجسام المضادة وفقدان القدرة على محاربة الميكروبات ومسببات الأمراض الأخرى، مثل: البكتيريا والفيروسات.

ما هي أسباب ضعف المناعة؟

تنجم اضطرابات ضعف الجهاز المناعي عن عدة أسباب منها الموروث من أحد الوالدين أو كليهما وتسمى عندئذ عوز المناعة الأولية (Primary immunodeficiency) وتحدث نتيجة طفرة جينية تُكتشف وتُشخص منذ الولادة أو خلال مرحلة الرضاعة وقد تشخص بعض الحالات في وقت لاحق من العمر. يوجد أكثر من 300 نوع من اضطرابات نقص المناعة الأولية تختلف شدتها ومدى تأثيرها من شخص لآخر، وتشمل:

• نقص المناعة المشترك الشديد، المعروف أيضًا باسم كثرة اللمفاويات.
• الورم الحبيبي المزمن.
• نقص المناعة المتغير المشترك.

يحدث نقص المناعة أيضًا لعدة أسباب أخرى غير وراثية قد تكون مُكتسبة من مصدر خارجي وتسمى نقص المناعة الثانوي، تشمل أسباب نقص المناعة الثانوي ما يلي:  

• سوء التغذية.
• الأمراض المزمنة، مثل: داء السكري.
• العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• المخدرات.
• التدخين.
• الحمل.
• آثار جانبية عن بعض الأدوية.
• فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) ومتلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز).

ما هي أسباب ضعف المناعة عند النساء؟  

تمتلك النساء استجابة مناعية أقوى من الرجال ولا توجد أسباب واضحة وراء ذلك، ولكن تؤثر التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو الحمل والتقلبات البيولوجية في إنتاج الخلايا المناعية. نضيف إلى معلوماتكم أنه كلما زادت قوة المناعة ارتفع معدل الإصابة بالأمراض الذاتية، ما يجعل النساء تعاني بشكل متكرر من عدوى التهابات المسالك البولية (Urinary Tract Infection).

ما هي أسباب ضعف المناعة النفسية؟

يؤدي التوتر والقلق والاكتئاب الناتج عن الحالة النفسية السيئة إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء (الخلايا الليمفاوية) في الجهاز المناعي، كما تزيد من مستويات الالتهاب بالجسم، ما يجعل الجهاز المناعي غير قادر على محاربة العدوى بشكل كاف فيزداد خطر تكرار الإصابة بالفيروسات، مثل: نزلات البرد.

من الأكثر عرضة للإصابة بنقص المناعة؟

تساهم العديد من العوامل في زيادة خطر الإصابة بضعف جهاز المناعة وتؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة، فيما يلي بعض العوامل الشائعة:

• وجود تاريخ عائلي من الإصابة بعوز المناعة الأولية.
• الأطفال حديثي الولادة؛ لعدم اكتمال نمو الجهاز المناعي.
• أمراض المناعة الذاتية، مثل: مرض الذئبة.
• كبار السن؛ إذ يضعف جهاز المناعة مع التقدم في العمر.
• الالتهابات المزمنة.
• فيروس نقص المناعة البشرية.
• سوء التغذية.
• السرطان.
• التدخين.
• الأدوية المثبطة للمناعة.
• فرط تناول الكحول.

ما هي أسباب ضعف المناعة عند الأطفال؟

ينتج نقص المناعة عند الأطفال وعدم قدرة الجهاز المناعي على محاربة العدوى عن أسباب عديدة، قد تشمل:

• إصابة الطفل بنقص المناعة الأولية منذ الولادة.
• الإصابة بنقص المناعة المكتسب أو أمراض المناعة الذاتية.
• سوء التغذية والانتقائية في الطعام.
• فرط نشاط الجهاز المناعي.
• التعرض للتلوث البيئي ومياه الصرف الصحي يجعل الطفل عرضة للإصابة بأمراض الكبد والتيفوئيد، ما يؤدي إلى نقص المناعة.
• تناول بعض الأدوية لفترات طويلة الأمد.
• قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
• الضغط النفسي وبالأخص في فترات الامتحانات.

شاهد: موسم نزلات البرد والكحة

ما هي أعراض ضعف المناعة؟

تختلف علامات نقص المناعة من حالة لأخرى، تشمل أبرز الأعراض ما يلي:  

نزلات البرد المتكررة والالتهابات:

يعاني الشخص الطبيعي من نزلات البرد بمعدل مرتين إلى ثلاثة مرات سنويًا ويتعافى خلال أسبوع أو عشرة أيام، أما في حالة نقص المناعة فقد يعاني الشخص من نزلات برد بصورة متكررة ويستغرق وقتًا أطول للتعافي.

مشكلات الجهاز الهضمى:

يعتقد الأطباء أن السبب الرئيسي لمعظم الأمراض هو مشكلات الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، والتي تشمل علاماتها:

• الاسهال.
• الإمساك.
• الانتفاخ والغازات.

الشعور بالتعب العام:

يشعر مريض ضعف الجهاز المناعي بالتعب والإرهاق الدائم حتى مع حصوله على قسط كاف من الراحة.

تأخر شفاء الجروح:

تستغرق الجروح وقتًا أطول للشفاء في حالة نقص المناعة، ما يزيد فرص الإصابة بالعدوى.

قرح والتهابات في الجلد:

يؤدي نقص المناعة إلى تلف حاجز الجلد، ما يسبب جفاف الجلد والطفح الجلدي والالتهاب المتكررة.

بالإضافة إلى بعض العلامات الأخرى التي قد تشير إلى نقص المناعة، منها:

• فقدان غير مبرر للوزن.
• صعوبة في التركيز.
• تساقط الشعر.
• تورم العقد الليمفاوية في الرقبة، أو تحت الإبط.

ما هي أعراض نقص المناعة على الجلد؟

يؤدي عوز المناعة إلى إتلاف حاجز الجلد، ما يتسبب في العديد من العلامات التي تشير إلى وجود خلل مناعي وتشمل الأعراض ما يلي:

• طفح جلدي على هيئة بقع حمراء.
• حكة وهرش في الجلد.
• تقرحات في الجلد والفم على هيئة بقع بيضاء أو حمراء متفرقة.
• تساقط الشعر.
• حساسية الضوء.

هل نقص المناعة يسبب دوخة؟

قد لا تكون الدوخة عرضًا مباشرًا لنقص المناعة، ولكن الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض المختلفة التي قد تنتج عنها الدوخة.

كيفية تشخيص ضعف المناعة؟

يطرح الطبيب بعض الأسئلة عن التاريخ العائلي والأعراض التي يعاني منها المريض، ثم يُجري فحص بدني لملاحظة أي أعراض غير ظاهرة.  يحتاج الطبيب أيضًا لبعض الإجراءات المعملية للمساعدة في تشخيص الحالة، مثل:

• قياس عدد خلايا الدم البيضاء، والخلايا التائية.
• تحديد مستوى الجلوبيولين المناعي.
• اختبار الأجسام المضادة.
• اختبار الحمض النووي، للكشف عن وجود اضطراب مناعي وراثي.
   

كيف يمكن علاج ضعف المناعة؟

يهدف علاج عوز المناعة إلى تعزيز الجهاز المناعي وعلاج الالتهاب والعدوى، تشمل أولى خطوات العلاج ما يلي:

• الاهتمام بالنظافة الشخصية، وضرورة غسل اليدين قبل الأكل.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية الرئيسية لتلبية احتياجات الجسم.
• ممارسة الرياضة.
• تجنب التواصل مع الأشخاص المصابين بالعدوى.

يوصى الطبيب ببعض الأدوية بالإضافة إلى الخطوات السابقة لعلاج السبب الرئيسي وراء نقص المناعة، وقد تشمل:

• الأدوية المضادة للفيروسات.
• المضادات الحيوية.
• المكملات الغذائية المعززة للمناعة.
• زراعة نخاع العظم، وذلك في الحالات التي لا ينتج فيها نخاع العظم ما يكفي من الخلايا الليمفاوية.

كيف يمكن الوقاية من ضعف المناعة؟

تقوية الجهاز المناعي أمرُ في غاية الأهمية لتجنب الإصابة بالأمراض، يمكن اتباع الإشارات التالية للوقاية من نقص المناعة:

• إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين سي، وفيتامين ب 6، وفيتامين هـ إلى النظام الغذائي، مثل: تناول البطاطا، والتونة، والبرتقال، والسبانخ، والبروكلي، بالإضافة إلى البروتينات.
• الحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة.
• أخذ اللقاحات المُوصى بها ضد العديد من الأمراض.
• تقليل التوتر والقلق.
• الإكثار من شرب الماء.
• أخذ قسط كاف من النوم ليلًا.
• عدم تناول الأدوية إلا عند الحاجة وتحت إشراف الطبيب.

ما هو الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة؟

توجد العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي، قد يوصي الطبيب بأنواع الفيتامينات التالية:

• مارنيز بروبوليس (Propolis).
• روناميون (Ronamune).
• فيفاميون (Vivamune).
• روتوكس (Rotox).

في ختام مقالنا، ضعف المناعة هو مرض في غاية الأهمية لأنه يجعلك عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة والعديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على النشاط اليومي. احرص على المتابعة الدورية للوقاية منه واتباع طرق تعزيز الجهاز المناعي لتجنب أمراض عديدة.

احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.