ما هو سبب خشونة الركبة وما هي طرق علاجها؟

تعتبر آلام الركبة مشكلة شائعة لها العديد من الأسباب، من الإصابات الحادة إلى مضاعفات الحالات الطبية. ويمكن أن يكون ألم الركبة موضعيًا في منطقة معينة من الركبة أو ينتشر في جميع أنحاء الركبة.

الفصال العظمي أو خشونة الركبة المعروف باسم التهاب المفاصل البلى، هو حالة تتلاشى فيها البطانة الطبيعية بين المفاصل التي تسمى بالغضاريف. عندما يحدث هذا، تحتك عظام المفاصل بعضها ببعض بشكل وثيق مع تقليل الاستفادة من الغضروف. ينتج عن الاحتكاك ألم وتورم وتيبس وانخفاض القدرة على الحركة، وأحيانًا تكون نتوءات عظمية.

عادة ما يحدد الفحص البدني الشامل تشخيص آلام الركبة. فيعتمد علاج آلام الركبة على السبب الأساسي. لذا تابع معنا هذا المقال لتتعرف على ما هو سبب خشونة الركبة وما هو علاجها.

ما هي أعراض خشونة الركبة عند الشباب والكبار؟

يمكن أن تختلف شدة آلام المفاصل، من وجع بسيط إلى ألم شديد ومسبب للعجز. بعض العلامات والأعراض تكون ب سبب خشونة الركبة وهي :

• صعوبة في تحمل الوزن أو المشي ب سبب خشونة الركبة .
• عرج بسبب الآلام في الركبة .
• صعوبة في المشي لأعلى أو لأسفل بسبب تلف الأربطة (التواء) .
• عدم القدرة على ثني الركبة.
• احمرار وتورم الركبة.
• عدم القدرة على تمديد الركبة .

 ما هو سبب خشونة الركبة؟

• السمنة : حيث يعتبر زيادة الوزن أهم سبب خشونة الركبة خاصة عند السيدات.
• الإسراف في تناول البقوليات واللحوم: حيث يزيد حمض اليوريك من معدل خشونة الركبة.
• بعض العوامل الوراثية:  هناك بعض الدراسات أظهرت أن وجود عوامل وراثية تلعب دورًا مساعدًا لخشونة الركبة.
• كثرة صعود وهبوط السلم
• عند تعريض الركبة للهواء البارد
• إصابات سابقة: تعرض الركبة لأي إصابة مثل الكسور وقطع الغضروف المفصلي أو الأربطة يزيد من أمراض الركبة .
• السن: تقل قدرة الغضروف على الالتئام مع تقدم الشخص في السن.
• إصابات الإجهاد المتكررة: عادة ما تكون صعوبة الوظيفة التي يشغلها الإنسان سبب خشونة الركبة ، فالأشخاص الذين يمارسون مهن معينة تتضمن الكثير من النشاط الذي يمكن أن يضغط على المفصل ، مثل الركوع أو القرفصاء أو رفع الأوزان الثقيلة، فهم أكثر عرضة للإصابة بآلام في الركبة بسبب الضغط المستمر على المفصل .
• ألعاب القوى: قد يكون الرياضيون المشاركون في بعض ألعاب القوى والجري لمسافات طويلة أكثر عرضة للإصابة بخشونة في الركبة. هذا يعني أنه يجب على الرياضيين اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب الإصابة.
•  ومع ذلك، من المهم الأخذ في الاعتبار أن التمارين المنتظمة المعتدلة تقوي المفاصل ويمكن أن             تقلل من خطر الإصابة بمشاكل في الركبة
• أمراض أخرى: الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو ثاني أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا ، هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة وهشاشة العظام. والأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات الأيضية، مثل فرط الحديد أو هرمون النمو الزائد ، معرضون أيضًا لخطر الإصابة بمشاكل في الركبة.

ما هي مراحل خشونة الركبة؟

بعد التعرف على سبب خشونة الركبة، هناك عدة مراحل يمر بها مرض خشونة الركبة وهي:

1-المرحلة صفر

المرحلة صفر هي المرحلة التي تكون الركبة في حالتها الطبيعية، حيث يكون مفصل الركبة بدون أي علامات ألم أو انتفاخ.

2-المرحلة الأولى

في هذه المرحلة يظهر نتوء بسيط في العظم ، لكن أي شخص يشعر بأي ألم أو عدم الراحة لن يواجهه لبساطة الألم.

3-المرحلة الثانية

تعتبر هذه المرحلة بداية خشونة الركبة، حيث أن الغضروف يكون في حجمه الطبيعي؛ أي أن السائل بين العظام  مازال موجودًا، لكن الأشعة السينية قد تظهر انتفاخًا أكبر في عظام الركبة، وسيعاني الشخص من أعراض ألم بعد يوم طويل من المشي أو الجري.

4-المرحلة الثالثة

في هذه المرحلة يتحلل الغضروف بشكل أوضح، ويقل السائل بين العظام، ويعاني الشخص في هذه المرحلة من الألم المتكرر عند المشي والجري والانحناء، ويصبح المفصل أكثر صلابة بعد الجلوس لفترات طويلة من الزمن أو الاستيقاظ في الصباح، ويحدث انتفاخ في المفاصل بعد فترات طويلة من الحركة.

5-المرحلة الرابعة

تعتبر هذه المرحلة أصعب مراحل خشونة الركبة ، حيث يقل الغضروف بشكل كبير، وتقل المسافة بين العظام لدرجة الاحتكاك، ومن ثم يعاني الشخص من ألم شديد وانزعاج عند المشي.

ما هو علاج خشونة الركبة؟

تختلف العلاجات اعتمادًا على سبب  ودرجة ألم الركبة بالضبط، وبعض هذه العلاجات مثل:

• فقدان الوزن:

 يعد فقدان الوزن من أهم طرق العلاج لتخفيف سبب خشونة الركبة، حيث يمكن أن يؤدي فقدان حتى لو بمقدار ضئيل من الوزن إلى تقليل آلام الركبة الناتجة عن خشونة العظام بشكل ملحوظ.

·        ممارسه الرياضة:

 تقوية العضلات حول الركبة يجعل المفصل أكثر استقرارًا ويقلل من الألم، حيث تساعد التمارين الرياضية في الحفاظ على مفصل الركبة متحركًا ومرنًا.

• مسكنات الآلام ومضادات الالتهاب:

يتضمن ذلك بعض الأدوية التي تستخدم كمسكن للآلام  مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أو نابروكسين الصوديوم ، مع مراعاة عدم تناولها لفترة أطول، فقد يزيد ذلك من فرصة حدوث آثار جانبية.

• حقن الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك :

الستيرويد من الأدوية القوية المضادة للالتهابات، حيث يوجد حمض الهيالورونيك عادة في المفاصل كنوع من سائل التشحيم، ويفضل أخذها بعد استشارة الطبيب.

• استخدام دعامات للركبة:

هناك نوعان من الدعامات: "دعامات التفريغ" ، والتي ترفع الوزن بعيدًا عن جانب الركبة المصاب بالتهاب المفاصل ؛ و "الأقواس الداعمة" ، التي توفر الدعم للركبة بأكملها.

• العلاج الطبيعي والوظيفي:

يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إزالة أو تخفيف سبب خشونة الركبة، من خلال القيام ببعض الطرق والتمارين لتقوية العضلات وزيادة المرونة في المفصل.

• العلاجات البديلة:

 تتضمن بعض العلاجات البديلة التي قد تكون فعالة الكريمات الموضعية التي تحتوي على الكابسيسين أو الوخز بالإبر أو المكملات الغذائية ، أواستخدام الأعشاب أو النباتات الطبيعية أو منتجات أخرى مثل لية الخروف لتخفيف سبب خشونة الركبة.

• الجراحة:

 يمكن اللجوء إلى العمليات الجراحية في علاج سبب خشونة الركبة، عندما لا تعمل العلاجات الأخرى.

هل يمكن علاج خشونة الركبة بلية الخروف؟

يمكن علاج خشونة الركبة بالطب البديل وهو عن طريق استخدام لية الخروف، حيث يتم إذابة لية الخروف على النار، ثم إضافة مرهم يستخدم لعلاج العظام، ثم إضافة قليل من زيت حبة البركة وخلط هذه المكونات بشكل جيد

ثم استعمال هذا الخليط  يوميا مرة واحدة لمدة شهر قبل النوم مع تغطية الركبة ومنع وقوع الضوء عليها.

هل تُستخدم حبوب مونتالين لعلاج خشونة الركبة؟

تستخدم حبوب مونتالين لتسكين الألم من حالات مختلفة مثل الصداع وآلام العضلات والتهاب الأوتار وآلام الأسنان، كما أنه يقلل من الألم والتورم وتيبس المفاصل الناجم عن التهاب المفاصل والتهاب العظام ونوبات النقرس. لذا يمكن استخدام حبوب مونتالين لتخفيف سبب خشونة الركبة ، لكن يفضل استخدامه بعد استشارة الطبيب، خاصة إذا كان المريض يعاني من أمراض أخرى.

ما هي أفضل الأدوية التي تعالج خشونة الركبة؟

يصف طبيب العظام أحد الأدوية الفعالة في علاج خشونة الركبة، ومنها:

• كبسولات دوروفين Dorofen.
• جينوفيل Genuphil.
• جلوكوزامين Glucosamine.
• أريثريكس Arythrex.

نرجو أن نكون قمنا بتقديم القدر الكافي من المعلومات عن سبب خشونة الركبة واستخدام بعض العلاجات في تخفيف هذا الألم.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.