ما هو أفضل فيتامين يساعد على تقوية أسنان الأطفال؟

يوّد كل الأهالي أن ينمو صغارهم بصحة وأن تتحلى أجسامهم بالقوة ولا قوة بلا طاقة ولا طاقة بلا غذاء لهذا يجب تقوية أسنان الأطفال لتقدر على تناول حميع الأطعمة بسهولة، لكن كيف؟ نستعرض معكم اليوم أهم الفيتامينات والمعادن المسؤولة عن قوة أسنان أطفالكم لتكثروا منها في نظامهم الغذائي. نتطرق معكم كذلك للأسباب التي قد تؤدي إلى ضعف الأسنان ونشارككم العديد من النصائح لتجنب هذه المشكلات، كل هذا وأكثر من خلال مقال اليوم.

ما هو أفضل فيتامين لتقوية أسنان الأطفال؟

يتربع فيتامين د على عرش أفضل الفيتامينات لتقوية أسنان الأطفال والحفاظ على صحتها، بل والكبار كذلك، لكن لماذا يا ترى؟ هذا ببساطة لأنّه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ولهذا يجب الاهتمام بحصول الأطفال على ما يحتاجون من هذا الفيتامين.  

يوجد فيتامين د في مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل: منتجات الألبان والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى أنّه يجب تعرض الطفل لأشعة الشمس لتعزيز مستويات فيتامين د لديه ولهذا ينصح الأطباء العائلات بتمضية ربع ساعة على الأقل يوميًا في اليوم مع أطفالهم خارج المنزل.  

قد يحتاج الأطفال لتناول المكملات الغذائية لفيتامين د في حالة عدم تعرضهم لما يكفي من أشعة الشمس ويساعد طبيب الأطفال على اقتراح الجرعة المناسبة التي يحتاجها الطفل.  

ما سبب ضعف الأسنان عند الأطفال؟

يمكن أن تؤدي بعض العوامل والأسباب إلى ضعف الأسنان عند الأطفال ونذكر لكم منها ما يلي:  

نقص تنسج المينا (Enamel Hypoplasia): تحدث هذه الحالة في أثناء النمو وينتج عنها ضعف وترقق مينا الأسنان لدى الطفل. من الجدير بالذكر أن المينا هي طبقة الحماية الخارجية التي تغطي الأسنان وتعطيها لونها، ولهذا يؤدي نقص تكوينها إلى ضعف الأسنان.
نقص تمعدن الأسنان (Enamel Hypomineralization): تحدث هذه الحالة عندما لا تمتص الأسنان ما يكفيها من المعادن اللازمة لقوتها، ما يؤدي إلى الضعف.
تآكل المينا (Enemal Erosion): تحدث هذه الحالة غالبًا بسبب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكريات والمأكولات النشوية، بالإضافة إلى الأطعمة الحمضية مثل الليمون.
يساعد تعليم الأهالي أطفالهم الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان على الوقاية من عديد من المشكلات، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن والالتزام بالمواعيد الدورية لزيارة طبيب أسنان الأطفال.

نرجو من الأهالي سرعة التوجه لاستشارة طبيب أسنان الأطفال عند ملاحظة أي مشكلة في الأسنان، مثل: التسوس والحساسية والشكوى المستمرة من الألم. تساعد سرعة استشارة الطبيب الماهر في تخصص طب أسنان الأطفال على الحفاظ على سلامة أسنان الصغار وتفادي الكثير من المضاعفات. 

ها هناك فيتامينات أخرى لتقوية الأسنان عند الأطفال؟

ذكرنا في بداية المقال أن فيتامين د هو أهم فيتامين لتقوية أسنان الأطفال لأنّه يساعد على امتصاص الكالسيوم، لكن هل هو الوحيد؟ بالطبع لا، فتوجد بعض المعادن والفيتامينات الأخرى المهمة لصحة أسنان الأطفال ونعدد لكم منها ما يلي:  

الكالسيوم: الكالسيوم هو البنية الأساسية للعظام والأسنان ولهذا يجب على الطفل الحصول على ما يحتاجه منه لتنمو أسنانه بصحة وقوة. تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم، بالإضافة إلى عدد من الأسماك الدهنية مثل السالمون والخضراوات كذلك، لذا يجب الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي غني بمختلف الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
الفوسفور: يساعد هذا المعدن على امتصاص الكالسيوم ولذلك هو مهم لبناء مينا الأسنان وحمايتها. تشمل الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور الفواكه المجففة وبذور اليقطين والعدس والمكسرات.
فيتامين ب: يمكن لفيتامين ب 2 وب 3 وب 12 أن تمنع رائحة الفم الكريهة وتقرحات الفم. تشمل المصادر الجيدة لفيتامينات ب الخضراوات الورقية واللوز ومنتجات الألبان وتوجد كذلك في الدواجن والأسماك واللحوم.
فيتامين أ: يساعد فيتامين أ الجسم على إنتاج الأنسجة والحفاظ عليها ومن ضمن هذه الأنسجة الأغشية المخاطية وأنسجة الأسنان. يعزز فيتامين أ أيضًا إنتاج اللعاب الذي تساعد الكمية المناسبة منه في الفم على إزالة البكتيريا وجزيئات الطعام.

هل فيتامين د يساعد على نمو الأسنان؟

بالطبع يساعد فيتامين د على نمو الأسنان بقوة، بالإضافة إلى العظام كذلك ويمكنكم التفكير في هذا الفيتامين بأنّه الصديق الصدوق للكالسيوم الذي يساعد العظام والأسنان على امتصاصه.  

احرصوا أن يحصل أطفالكم على ما يكفيهم من الكالسيوم وفيتامين د لأن نقصه قد يضطر الجسم لتعويضه من العظام والأسنان، ما يؤدي إلى ضعف كلٍ منها.  

هل حبوب الكالسيوم تقوي الأسنان؟

يساعد الحصول على الكمية المطلوبة التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم على تقوية أسنان الأطفال وعظاهم، ولهذا يمكن أن تساعد حبوب الكالسيوم الأشخاص الذين يعانون من نقصه على الحصول على كفايتهم منه لتعزيز صحة الأسنان. نرجو منكم استشارة الطبيب قبل أخذ أي مكملات غذائية لأن تناولها في حالة عدم الحاجة قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات كما أنّه يجب تناولها لفترات محددة وليس على الدوام.  

ما هو أفضل معجون لتقوية الأسنان؟

يمكن أن يكون أي معجون أسنان هو الأفضل لتقويتها في حالة اعتناء الطفل بأسنانه بالطريقة المناسبة والتزامه بغسلها صباحًا ومساءً لمدة كافية ليصل المعجون إلى جميع أسطح الأسنان. يجب أن يحتوي المعجون كذلك على النسبة اللازمة من الفلورايد وألّا يحتوي على حبيبات قد تضر مينا الأسنان.  

ما هو علاج جير الأسنان عند الأطفال؟

يستخدم الطبيب أدوات خاصة لإزالة جير الأسنان ولا يسبب هذا الإجراء أي ألم. يجب إزالة الجير بشكل دوري عند طبيب الأسنان -حوالي كل 6 أشهر- لأن تراكمه قد يسبب مشكلات لكل من اللثة والأسنان.  

ما هي أفضل الأطعمة لتقوية الأسنان؟

سنعدد لكم قائمة بعدة أطعمة مفيدة لصحة الأسنان وتقويتها، ولكن قبل هذا يجب أن نضيف إلى معلوماتكم أن الماء من أهم العناصر التي تحافظ على صحة الأسنان وصحة الجسم بالتأكيد، لذا لا تنسوا شرب كمية كافية من المياه يوميًا وتشجيع أطفالكم على ذلك.  

أضيفوا هذه الأطعمة إلى نظامكم الغذائي أنتم وأطفالكم لتقوية الأسنان:  

الحليب.
الزبادي.
السبانخ.
المكسرات.
الخس.
سمك السالمون.
الكيوي.
البطاطا الحلوة.

كيفية تقوية الأسنان المخلخلة تجنبًا للخلع

يجب استشارة طبيب الأسنان إذا كانت هناك سن أساسية ضعيفة أو سن لبنية مخلخلة في غير الموعد الطبيعي لسقوطها ليقترح الحلول المناسبة للحفاظ عليها.  

تعرف علي: افضل دكتور اسنان اطفال في جدة

ما هي أفضل الأدوية لتقوية أسنان الأطفال؟

في حال تأكد الطبيب من نظافة أسنان الطفل وعدم إصابتها بالتسوس أو وجود التهابات في اللثة، في هذه الحالة يمكن أن يصف بعض أنواع الفيتامينات التي تساعد على تحسين العديد من وظائف الجسم ومنها تقوية الأسنان:

• في دروب V-drop.
• شراب أوستيوكير Osteocare syrup.
• نقط فيتامين أ vitamin A drops.

نبشركم أنّه كلما بدأتم رحلة تقوية أسنان الأطفال مبكرًا، زادت النتائج الإيجابية لها ونأمل أن تساعدكم النصائح التي شاركناها معكم اليوم في بدء هذه الرحلة وإكمالها بنجاح. يساعدكم طبيب أسنان الأطفال كذلك في هذه الرحلة وتغنيكم الزيارات الدورية عن الكثير من المتاعب التي يمكن أن تسببها المضاعفات. نتمنى لكم ولأطفالكم دوام الصحة والعافية.  

احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.