كيف تتم إعادة تأهيل الإصابات الرياضية؟

الأسئلة الشائعة

• ما هي أنواع الإصابات الرياضية؟

  1- الالتواءات 2-الإجهاد العضلي. 3-تمزق وتر العرقوب 4-خلع المفصل 5-إصابات الدماغ والنخاع الشوكي

• كيف تحمي نفسك من اصابات كرة القدم؟

  1- الإحماء الكافي قبل ممارسة الرياضة. 2-رتداء الأحذية المناسبة للرياضة 3- استخدام داعم للركب إذا لزم الأمر.