ما هي أعراض وأسباب خشونة الركبة وعلاجها؟

الركبة هي المفصل الأبرز والأهم في جسم الإنسان؛ حيث تعتمد عليها العديد من الأنشطة المهمة والحيوية مثل الوقوف والمشي، والصعود والنزول على السلالم.

يُغطى سطح مفصل الركبة بغضروف رخو يساعد على حركة أكثر سلاسة. مع التقدم في العمر وتعرض الركبة للعديد من التغيرات، يمكن أن يتآكل غضروف الركبة مما يؤدي إلى إصابة الركبة بالخشونة والشعور بمزيد من الألم والالتهاب والتورم.

تُعد خشونة الركبة من مشاكل المفاصل الأكثر شيوعا. وتختلف أسبابها حيث يمكن أن تكون نتيجة الإصابات أو الافتقار إلى المرونة والقوة أو الضغوط الجسدية على الركبتين مثل الوزن الزائد.

يمكن أن تحدث خشونة الركبة أيضا نتيجة التعرض لحالات مرضية مختلفة مثل النقرس أو التهاب المفاصل.

ما هي أسباب خشونة الركبة؟

• تنجم العديد من مشاكل الركبة نتيجة الشيخوخة والتآكل المستمر والضغط على مفصل الركبة بسبب حدوث أي حركة مفاجئة أو الإصابة بالتهاب المفاصل. وتشمل مشاكل الركبة الشائعة التي تؤدي إلى خشونة الركبة ما يلي:
• حدوث التواء أو توتر في أربطة أو عضلة الركبة، نتيجة ضربة في الركبة أو التواء مفاجئ. وغالبا ما سيعاني المريض من الألم والتورم وصعوبة في المشي.
• إصابة الركبة التي يمكن أن تؤدي إلى تمزق الغضروف المفصلي الذي يعمل كمضاد للصدمات ويعزز من استقرار الأنسجة. غالبا ما تحدث تمزقات الغضروف المفصلي نتيجة الالتواءات.
• التهاب الأوتار الناتج عن الإفراط في استخدام الوتر خلال أنشطة معينة مثل الجري أو القفز أو ركوب الدراجات، وهي من أشهر اسباب خشونة الركبة عند الشباب.  وعادة ما يحدث التهاب الوتر مع الأنشطة الرياضية مثل كرة السلة؛ حيث تؤدي قوة الاصطدام بالأرض بعد القفز إلى إجهاد الوتر.
• هشاشة العظام، وهي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا التي تصيب الركبة. حيث يحدث تآكل في غضروف المفصل تدريجيا. غالبا ما يصيب الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. قد يكون سبب هشاشة العظام هو الضغط الزائد على المفصل مثل الإصابة المتكررة أو زيادة الوزن.
• يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا على الركبتين عن طريق التسبب في التهاب المفصل وتدمير غضروف الركبة. غالبًا ما يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي الأشخاص في مرحلة مبكرة عن هشاشة العظام.

ما هي أعراض خشونة الركبة المبكرة وكيف يتم تشخيصها؟

قد يختلف موقع وشدة آلام الركبة حسب سبب الخشونة. وتشمل العلامات والأعراض التي تصاحب خشونة الركبة ما يلي:

• تورم وتيبس الركبة.
• احمرار وملمس دافئ.
• عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
• صدور أصوات حكة عند تحريك الركبة.
• عدم القدرة على فرد الركبة بالكامل.

كيفية تشخيص خشونة الركبة

يمكن تشخيص خشونة الركبة عن طريق إجراء أحد الاختبارات التالية، بالإضافة إلى التاريخ الطبي الكامل للمريض والفحص البدني:

• الأشعة السينية:

يستخدم هذا الاختبار أشعة كهرومغناطيسية غير مرئية لعمل صور للأنسجة الداخلية والعظام والأعضاء.

• التصوير بالرنين المغناطيسي:

يستخدم هذا الاختبار مغناطيسات كبيرة وترددات لاسلكية وجهاز كمبيوتر لعمل صور مفصلة للأعضاء داخل الجسم؛ حيث يمكن في كثير من الأحيان تحديد الضرر في الأربطة أو العضلات المحيطة.

• التصوير المقطعي المحوسب:

يستخدم هذا الاختبار الأشعة السينية وتكنولوجيا الكمبيوتر لعمل صور أفقية أو محورية للجسم. يُظهر التصوير المقطعي المحوسب صورًا مفصلة لأي جزء من الجسم، بما في ذلك العظام والعضلات والدهون والأعضاء.

تعد فحوصات التصوير المقطعي المحوسب أكثر تفصيلاً من الأشعة السينية العامة.

كيف يمكن علاج خشونة الركبة؟

لا يوجد علاج نهائي لخشونة الركبة، ولكن أدوية خشونة الركبة وتحسين نمط الحياة الخاص بك سيساعدك في تخفيف الألم وتأخير تدهور خشونة الركبة، بالإضافة إلى القدرة على أداء أنشطتك اليومية بشكل أفضل.

العلاجات التالية هي ضمن بعض العلاجات التي قد يوصي بها الطبيب للقضاء على أسباب خشونة الركبة وعلاجها:

1-إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي:

فقدان بعض الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن يمكن أن يقلل من الضغط الواقع على ركبتيك، وبذلك يساعد في تخفيف أعراض خشونة الركبة.

فإذا كنت تعاني من خشونة الركبة الناتجة عن زيادة الوزن أو السمنة، فمن المحتمل أن يقترح طبيبك وضع خطة لمساعدتك على إنقاص الوزن.

2-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:

ممارسة الرياضة أمر بالغ الأهمية إذا كنت تعاني من خشونة الركبة؛ حيث يمكن أن تساعدك في: التحكم والسيطرة على وزنك، وزيادة قوة العضلات لدعم مفصل الركبة.

ومن الأنشطة المناسبة لالتهاب مفصل الركبة: المشي، والسباحة، وتمارين الإطالة والتقوية. ويمكن لطبيب العلاج الطبيعي مساعدتك في إعداد برنامج مناسب لحااتك.

3-تناول أدوية لتسكين الآلام:

يمكن أن تساعد الأدوية المسكنة الموصوفة في تخفيف الألآم والأعراض الأخرى المرتبطة بالتهاب المفاصل وخشونة الركبة، مثل: البارسيتامول والبروفين.

4-استخدام الكمادات الباردة والساخنة لتسكين الآلام والالتهابات:

يقلل الثلج والكمادات الباردة من الألم والالتهاب. على الرغم من أن العلاج بالثلج آمن وفعال بشكل عام، إلا أنه لا يفضل استخدام الثلج لمدة تزيد عن 20 دقيقة في كل مرة بسبب خطر تلف الأعصاب والجلد.

استخدامك للكمادات الساخنة أيضا على المنطقة المؤلمة في ركبتيك يمكن أن يشعرك بتخفيف مؤقت للألم.

يمكن للطبيب حقن مواد أو أدوية مباشرة في المفصل عند الشعور بالألم الشديد والالتهابات، مثل:

• حمض الهيالورونيك:

هو سائل كثيف يشبه السائل الطبيعي الذي يقوم بتليين المفاصل بشكل طبيعي. لذا يمكن حقن حمض الهيالورونيك في الركبة لتحسين الحركة وتخفيف الألم.

• حقن الكورتيزون:

يمكن حقن هذا الدواء في مفصل الركبة لتقليل أعراض التهاب المفاصل وتسكين الألم، والذي قد يستمر تأثيره لبضعة أشهر.

• البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP):

تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على العديد من عوامل النمو المختلفة التي تقلل الالتهاب والخشونة وتعزز الشفاء.

ما هي أفضل أدوية لعلاج خشونة الركبة؟

يهدف علاج خشونة الركبة على تخفيف الأعراض لذا فإنه يشمل المسكنات ومضادات الالتهاب مثل:

• بروفين- Brufen.
• نابروتكس 500- Naprotex 500 tablets.

قد يوصي الطبيب أيضًا بأدوية لتعويض تآكل الغضاريف مثل:

• جينوفيل أقراص- Genophil Tablets.
• ثورن جلوكوزامين وكوندرويتن - Thorne Glucosamine Chondroitin Capsules.

 احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.