ما أسباب وأعراض ارتفاع ضغط الدم؟
قد لا تخلو عائلة من أن يكون فرد فيها مصاب بارتفاع ضغط الدم. وفي هذا السياق نسمع كثيرا من النصائح التي تقال للمريض، بضرورة الراحة وعدم الغضب أو الاجهاد والبعد عن أي شيء قد يسبب ضغطا نفسيا أو عصبياً.قد يصاب الشخص بهذا المرض و يحيا لسنوات عديدة دون أن يعلم بمرضه حتى يكتشف الأمر بالصدفة. وذلك لأنه قد لا يشعر المريض بأي أعراض إلا في حالة الارتفاع الشديد في ضغط الدم .في هذه الحالة قد يعاني المريض من بعض الأعراض مثل الصداع وقد يحدث نزيف من الأنف.
الخبر السيء أن الارتفاع فى ضغط الدم قد يكون له عواقب خطيرة. فيمكن أن يؤدي إلى العديد من الحالات المرضية، تشمل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي ومشاكل العين ومشاكل صحية أخرى.
ما أسباب وأعراض ارتفاع ضغط الدم؟
يتم كتابة ضغط الدم في صورة رقمين يمثلان ضغط الدم الانبساطي/ضغط الدم الانقباضي. المعدل الطبيعي لضغط الدم يساوي 120/80 في الشخص الطبيعي الصحيح الذي لا يعاني من الأمراض التي تؤثر على ضغط الدم.
يمر ارتفاع ضغط الدم بثلاثة مراحل لا تحدث كلها بالضرورة:
- المرحلة الأولى: 130-139 / 80-89 = ضغط مرتفع
- المرحلة الثانية: 140 فأكثر / 90 فأكثر = ضغط مرتفع
- فرط ارتفاع ضغط الدم: أعلى من 180 / أعلى من 120 - راجع الطبيب على الفور
بالنسبة للسبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم فهو غير معروف.لكن توجد الكثير من العوامل التي يعتقد أنها تلعب دورا في زيادة احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل :
- التدخين
- الحمل
- زيادة الوزن أو السمنة
- الخمول وعدم ممارسة الرياضة
- كثرة الملح في الطعام
- الضغط العصبى
- التقدم في العمر
- عوامل وراثية
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بارتفاع ضغط الدم
- فشل كلوي مزمن
- اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية
- صعوبة التنفس أثناء النوم
- بعض الأمراض مثل الفشل كلوي وتصلّب الشرايين وفشل القلب والسكتة الدماغية واضطرابات الغدة الكظرية
- تناول بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل وحبوب التخسيس وبعض أدوية البرد وأدوية الصداع النصفي و الكورتيكوستيرويدات وبعض مضادات الذهان وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان
جدول ضغط الدم
في هذا الجدول سوف نرصد بعض الاحتمالات لقراءات مختلفة لضغط الدم والتشخيص المحتمل لها:
| قياس ضغط الدم | التشخيص |
| 90/60 | ضغط الدم منخفض |
| 120/80 | ضغط الدم طبيعي |
| 120-129/80 | ضغط الدم مرتفع |
| 130-139/80-90 | ضغط الدم مرتفع (المرحلة الأولى) |
| 140/90 أو اعلى | ضغط الدم مرتفع (المرحلة الثانية) |
| 180/120 أو اعلى | فرط ارتفاع ضغط الدم |
ما أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
عادة ما تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم مثل الدوخة أو عدم وضوح الرؤية أو الصداع أو ألم الرقبة عندما يزداد الضغط بسرعة كبيرة ، كما يحدث في حالات الإجهاد الشديد أو بعد استخدام بعض الأدوية.
في حالات ارتفاع ضغط الدم ، حيث يرتفع الضغط تدريجياً بمرور السنين بسبب العادات السيئة، فمن النادر ظهور الأعراض ، حيث يتكيف الجسم تدريجياً ، مما يجعل ارتفاع ضغط الدم "مرضاً صامتاً ".
لهذا السبب ، إذا كان هناك اشتباه في الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، فإن أفضل ما يمكن فعله هو قياس ضغط الدم بجهاز معين لهذا الغرض ، في المنزل أو في الصيدلية ، للتحقق مما إذا كانت قيم الضغط أعلى من المعدل الطبيعي (120 / 80 مم زئبق).
الأعراض التي قد تشير إلى أن الضغط مرتفع للغاية هي:
- الغثيان
- صداع الراس
- نزيف في الأنف
- الم الرقبة
- النعاس.
- طنين في الأذنين
- نقاط صغيرة من الدم في العين.
- رؤية مزدوجة
- صعوبة في التنفس.
- خفقان القلب.
تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم بشكل عام عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، وفي هذه الحالات يكون الوضع المثالي هو الذهاب إلى عيادة الطبيب وتناول الدواء الذي يصفه الطبيب على الفور.
على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم هو مرض صامت ، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل قصور القلب أو السكتة الدماغية أو فقدان البصر ، ولهذا السبب من المهم للغاية فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في السنة.
يمكن أن تشمل أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أيضًا ألمًا شديدًا في البطن وتورمًا في الساقين والقدمين ، خاصة في نهاية الحمل. في هذه الحالة ، يجب استشارة طبيب التوليد في أسرع وقت ممكن لبدء العلاج المناسب والوقاية من المضاعفات الخطيرة التي قد تضر بالطفل مثل تسمم الحمل
ما هي أنواع ارتفاع ضغط الدم؟
يتم تشخيص أحد نوعي ارتفاع ضغط الدم من قبل الطبيب المختص:
ارتفاع ضغط الدم الأساسي
الشيخوخة والعادات السيئة مثل عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ هما من أبرز أسباب هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي
يمكن أن تسبب الحالات الطبية المختلفة (مثل اضطرابات الكلى أو الهرمونات) أو، في حالات نادرة ، أحد الأدوية التي تتناولها هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم الكاذب
تم تعريف هذه الحالة أنها حالة خاصة لدى بعض كبار السن، ومرضى السكري حيث يتم إعطاء قراءة خاطئة لارتفاع ضغط الدم بعد قياس ضغط الدم بسبب فقدان مرونة جدران الشرايين.أي أن تصلب الشرايين لدى كبار السن هو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم الكاذب
ارتفاع ضغط الدم العصبي
يلعب الجهاز العصبي السمبثاوي دورًا مهمًا في تنظيم الضغط الشرياني. وهناك شكوك حول دور الجهاز العصبي في ارتفاع ضغط الدم دون وجود أدلة على ذلك.هناك الكثير من الكلام حول أثر التوتر والضغط العصبي والعاطفي على ارتفاع ضغط الدم و لكنه أيضا بدون دليل.
5 نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
إذا لم يكن لديك ارتفاع في ضغط الدم ، فيمكنك اتخاذ خطوات للوقاية منه. يمكن أن تساعدك العادات الصحية في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
- التغذية السليمة: قلل من كمية الصوديوم (الملح) الذي تستهلكه.
- ممارسة الرياضة: يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى خفض ضغط الدم المرتفع وخطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى.
- حافظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد ذلك في التحكم في ضغط الدم وتقليل مخاطر المشاكل الصحية الأخرى.
- الإقلاع عن التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الأوعية الدموية وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشاكل الصحية المتعلقة بارتفاع ضغط الدم.
- التعامل بإيجابية مع التوتر والضغط العصبي: تعلم كيفية إدارة التوتر والاسترخاء والتعامل مع المشاكل يمكن أن يحسن الصحة العاطفية والجسدية
يمكن للأشخاص الذين يتبنون هذه العادات الصحية منع أو تأخير ظهور ارتفاع ضغط الدم. كلما زادت التغييرات التي تجريها على نمط حياتك ، زادت احتمالية خفض ضغط الدم لديك ومنع المشاكل الصحية المرتبطة بهذا المرض.
أما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم لا يزال بإمكانك اتخاذ خطوات لمنع المشاكل طويلة المدى التي يمكن أن تسببها. يمكن أن تساعدك العادات الصحية والأدوية على عيش حياة أطول وأكثر نشاطًا.
اتبع خطة العلاج التي يصفها طبيبك للتحكم في ضغط الدم. يمكن أن يساعد هذا العلاج في منع أو تأخير أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من المشكلات الصحية
فى النهاية سوف نجد أن ارتفاع ضغط الدم على الرغم من انتشاره الواسع إلا أنه مازال يمكنك التعايش معه باتباع بعض النصائح البسيطة مع الحرص على مراقبة حالتك الصحية باستمرار من خلال قياس الضغط بشكل منتظم ومراجعة الطبيب في حالات الطوارئ عندما يرتفع ضغط الدم لديك.
ما هي أفضل أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟
يعتمد الطبيب في اختيار الدواء المناسب على حالة المريض الصحية العامة ومعدل ضغط الدم، ومدى استجابة الجسم للأدوية، ومن هذه الأدوية:
- أملور 5 مجم Amlor 5 mg.
- أيزوبتن Isoptin.
- ديلزيم ريتارد Dilzem retard
احجز الآن للحصول على رعاية طبية عالية الجودة وفحوصات دورية شاملة في مستشفى أندلسية لصحة العائلة احجز معنا واستمتع بخدمة صحية متفردة لتأمين سلامة عائلتك، من هنــــــــــا.
الأسئلة الشائعة
كيف نقرأ قياس ضغط الدم؟
كيف أفرق بين صداع الجيوب وصداع الضغط؟
مشاركة المقال
